Тэг: Закаливание в ледяной воде

Закаливание организма.

Здоровый город - закаливание, правила.Закаливаниеэто мероприятия, связанные с мобилизацией внутренних сил человека для повышения сопротивляемости организма (иммунитета) вредным воздействиям различных внешних факторов.

Наибольший эффект для закаливания организма достигается при использовании разнообразных закаливающих процедур.

Закаливание важно начинать с раннего детства, когда терморегуляция находится в стадии формирования, и развиваются механизмы иммунобиологической защиты. Важно начинать закаливание, посоветовавшись с врачом для выбора более оптимальных методов закаливания с учетом определенных особенностей организма, а также продолжать врачебное наблюдение для выявления возможных неблагоприятных последствий.