Тэг: здоровье

Здоровье требует времени!

здоровье

Как часто человек спешит за призрачными ценностями: должность, квартира, машина, бизнес…И вот проходит время – постарел, здоровья нет. И хорошо, если вовремя спохватится, отбросит свои химеры, да займется собой! Никакая должность, карьера, никакие достижения не идут в сравнение с самой жизнью, подаренной Богом.


А тем не менее для сохранности и улучшения здоровья нужно не так уж и много времени! Попробуйте отбросить ваши проблемы на 1-2 часа и подумайте: как использовать время, чтобы не болеть или свести болезни к минимуму?


Никогда человек не будет здоров, если он недосыпает. Когда вы ложитесь спать? Наверняка после 12 ночи. А бытует мнение, что один час сна до полуночи равен двум – после полуночи! Многие возразят: уснуть трудно, не привыкли рано ложиться спать. Чтобы не было проблем со сном нужно выйти на свежий воздух за 1-2 часа. Прогулка, игра в волейбол или бадминтон, просто зарядка, а также красота окружающей природы снимут накопившийся стресс. Помещение необходимо хорошо проветрить. Неплохо принять ванну с отваром растений: ромашка, шалфей, мята, зверобой, липа.


А вот просыпаться нужно рано, с рассветом солнца. Почему?

5 ЭФФЕКТИВНЫХ И ПРОВЕРЕННЫХ РЕЦЕПТОВ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА

Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга:

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза.

Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.




Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:


1-я методика: мед и грецкие орехи

Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложке.


2-я методика: луковый сок и мед
Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.


3-я методика: натуральные соки

Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.


4-я методика: настой лопуха

Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.


5-я методика: полезные продукты

Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.

Закаливание организма.

Здоровый город - закаливание, правила.Закаливаниеэто мероприятия, связанные с мобилизацией внутренних сил человека для повышения сопротивляемости организма (иммунитета) вредным воздействиям различных внешних факторов.

Наибольший эффект для закаливания организма достигается при использовании разнообразных закаливающих процедур.

Закаливание важно начинать с раннего детства, когда терморегуляция находится в стадии формирования, и развиваются механизмы иммунобиологической защиты. Важно начинать закаливание, посоветовавшись с врачом для выбора более оптимальных методов закаливания с учетом определенных особенностей организма, а также продолжать врачебное наблюдение для выявления возможных неблагоприятных последствий.

Развод: последствия для здоровья детей

Решаясь на развод, родители думают в первую очередь о себе.

Мало кто задумывается о судьбе детей.

Как развод отобразится на их дальнейшей судьбе?

Время лечит. Так ли это?

В этой статье вы узнаете о том, как развод влияет на физическое состояние детей.


Существует мнение, что страдания детей из-за развода родителей, как правило, недолговечны. И эти дети быстро о них забывают. Новые исследования доказывают обратное, что даже 50-летние люди по-прежнему чувствуют негативные причины развода, хотя и прошло более четырех десятилетий. К этому выводу пришли ученые из Университета штата Пенсильвании.

Сколько съесть, чтоб стать здоровым?

О том, что фрукты и овощи полезны для здоровья, знают практически все. Проблема в том, что никто четко не представляет, сколько конкретно их нужно скушать в день, чтобы быть здоровым. Отсюда возникают крайности от строгого ограничения в виде одного яблока в сутки до вегетарианства.

Любая крайность не приведет к хорошим результатам. Вегетарианцы частенько страдают анемией и общей утомляемостью. Фрукты и овощи, бесспорно, полезны, но и мясо полностью исключать из рациона не совсем разумно. Один фрукт в день (или еще реже) также не лучший вариант.